por Publicacion | Ene 28, 2022
¿Has sentido la necesidad de desahogarte después de un día estresante? ¿Sabías que una sesión de 60 minutos de ejercicios físicos de cardio y/o pesas en el gimnasio pueden ayudarte a mejorar tu estado anímico? La actividad física estimula varias sustancias químicas en...
por Publicacion | Dic 16, 2021
Realizar actividad física tiene múltiples beneficios que sin lugar a dudas te ayudarán a entrenar completamente motivado. 1️⃣Te sentirás más feliz En primer lugar, te hará sentir felicidad. Y te preguntarás, ¿cómo me voy a sentir feliz realizando...
